Стрес и управување со стрес
|
- опис на производот
- профил на компанијата
опис на производот
Опис на производот:Стрес и управување со стрес
Цел на обуката
Целта на обуката е стекнување вештини за справање со стрес и управување со стресни ситуации, преку користење соодветни алатки и техники. По завршувањето на обуката, учесниците ќе можат: да препознаат симптоми на стрес, како и симптоми на прегорување кај себе и кај други; да ги идентификуваат причинителите за стрес; да употребат техники за избегнување и/или справање со стрес и стресни ситуации; да постават и применат стратегии за справување со стрес, како во работната средина, така и на лично поле, и друго.
Опфат – теми
Што е притисок?
Што е стрес?
Хиерархија на вештини на управување со сопствениот живот
Индикатори на стрес
Организациски стресови
Лични стресови
Поврзаност меѓу изведба и ниво на стрес
Клучни фактори во стресот
Причинители на стрес
Тип на личност
Симптоми на стрес
Когнитивни, емоционални, физички, бихевиорални симптоми
Што е прегореност?
Симптоми на прегореност
Начини за справување со стрес и стресни ситуации
Стратегии за справување со стрес
ПЕРМА-модел
Организациски и персонални стратегии
Совети за избегнување и справување со стрес
Техники на релаксација
Целна група
Оваа обука е наменета за секој којшто сака да се научи да применува техники и алатки за избегнување и/или справување со стрес и стресни ситуации.
Методологија на работа
Обуката е од интерактивен карактер, со практични и применливи вежби, како и употреба на визуелни помагала (ЛЦД-проектор, лап-топ и/или компјутер, флип-чарт и друго). Онлајн-обуката се одвива преку платформа за онлајн-обуки.
Секој учесник ќе има можност на крајот од обуката практично да ги примени вештините и техниките совладани за време на обуката.
Материјали
Презентациска скрипта; формулари како обрасци и други дополнителни материјали кои ќе може да се користат во секојдневието. Материјалите ќе бидат доставени по е-пошта до секој од учесниците.
Времетраење
При физичко присуство, обуката е еднодневна. Вкупно 6 часа.
Во целост е прилагодена за онлајн-обука и се одржува двапати неделно по 3 часа, во период од 1 недела.
По завршувањето на обуката се добива Сертификат за учество.
Повеќе информации и пријавување на:
тел. 3246-041; 075 446-686
Тагови: Обука, Тренинг, Training, Workshop
Цел на обуката
Целта на обуката е стекнување вештини за справање со стрес и управување со стресни ситуации, преку користење соодветни алатки и техники. По завршувањето на обуката, учесниците ќе можат: да препознаат симптоми на стрес, како и симптоми на прегорување кај себе и кај други; да ги идентификуваат причинителите за стрес; да употребат техники за избегнување и/или справање со стрес и стресни ситуации; да постават и применат стратегии за справување со стрес, како во работната средина, така и на лично поле, и друго.
Опфат – теми
Што е притисок?
Што е стрес?
Хиерархија на вештини на управување со сопствениот живот
Индикатори на стрес
Организациски стресови
Лични стресови
Поврзаност меѓу изведба и ниво на стрес
Клучни фактори во стресот
Причинители на стрес
Тип на личност
Симптоми на стрес
Когнитивни, емоционални, физички, бихевиорални симптоми
Што е прегореност?
Симптоми на прегореност
Начини за справување со стрес и стресни ситуации
Стратегии за справување со стрес
ПЕРМА-модел
Организациски и персонални стратегии
Совети за избегнување и справување со стрес
Техники на релаксација
Целна група
Оваа обука е наменета за секој којшто сака да се научи да применува техники и алатки за избегнување и/или справување со стрес и стресни ситуации.
Методологија на работа
Обуката е од интерактивен карактер, со практични и применливи вежби, како и употреба на визуелни помагала (ЛЦД-проектор, лап-топ и/или компјутер, флип-чарт и друго). Онлајн-обуката се одвива преку платформа за онлајн-обуки.
Секој учесник ќе има можност на крајот од обуката практично да ги примени вештините и техниките совладани за време на обуката.
Материјали
Презентациска скрипта; формулари како обрасци и други дополнителни материјали кои ќе може да се користат во секојдневието. Материјалите ќе бидат доставени по е-пошта до секој од учесниците.
Времетраење
При физичко присуство, обуката е еднодневна. Вкупно 6 часа.
Во целост е прилагодена за онлајн-обука и се одржува двапати неделно по 3 часа, во период од 1 недела.
По завршувањето на обуката се добива Сертификат за учество.
Повеќе информации и пријавување на:
тел. 3246-041; 075 446-686
Тагови: Обука, Тренинг, Training, Workshop
Достапност:Има залиха
Продавач:ЕСП
Земја на потекло:Македонија
Минимална количина за нарачка:1
профил на компанијата
ЕСП
- Опис на компанијата:КОМПЈУТЕРСКА ОБУКА: • Пакет-канцелариско работење (win,word,excel,internet) основно/напредно ниво • Посебни/напредни курсеви • Графички • WebDesign ЈАЗИЧНИ КУРСЕВИ: • Општ странски јазик • Деловен англиски • Комуникација • Подготовка за ibtTOEFL и IELTS ДЕТСКИ КОМПЈУТЕРСКИ КУРСЕВИ: • групи од 6-10год. и 11-14год. (I,II,III,IV ниво) ПРОФЕСИОНАЛЕН АНГЛИСКИ: • BEC; ICFE; ILEC ОБУКИ-РАЗВОЈ НА ДЕЛОВНИ ВЕШТИНИ: • Развој и управување на човечки ресурси • Лидерство • Деловен секретар-Office manageр • Продажба и техники на продажба • Обука на обучувачи • Градење тимови • Управување со време • Презентациски вештини • Управување со стрес • Управување со конфликтни ситуации • Управување со тешки клиенти • Грижа за клиенти • Управување со проекти • Стратешко планирање • Комуникациски вештини • Вештини на преговарање • Ефективно водење состаноци • Решавање проблеми и одлучување • Други
- Име на контакт лице:Лидија Таскова Попова
- Адреса:9-ти Мај 4
- Град:Скопје , Македонија
- Телефон #:02 3246041
- Година на регистрација:1999
- Локација на мапа:Прикажи
